RITUEL DOUX — Le protocole naturel de 30 jours pour apaiser le SOPK
RITUEL DOUX — Le protocole naturel de 30 jours pour apaiser le SOPK
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Tu n'as pas besoin d'un régime. Tu as besoin d'équilibre.
Tu fais du sport. Tu fais attention à ce que tu manges. Et pourtant — la fatigue, les cycles chaotiques, le ventre qui gonfle, la peau qui s'emballe.
Ce n'est pas un manque de volonté. C'est hormonal.
RITUEL DOUX est un protocole de 30 jours qui agit sur les causes profondes du SOPK : inflammation, résistance à l'insuline, déséquilibre hormonal.
L'approche RITUEL DOUX : Ce n'est ni un régime, ni une solution miracle. C'est un guide pas à pas, progressif et profondément respectueux, pensé pour comprendre ton corps et reprendre confiance en lui.
Ce que tu vas trouver à l'intérieur :
- Tisanes ciblées · Alimentation anti-inflammatoire · Mouvement doux
- 117 pages + 6 annexes pratiques + 4 bonus
Sans pression. Sans extrême. Sans culpabilité.
Et tu ne seras pas seule. Je t'accompagne personnellement par email pendant ton protocole.
Accès immédiat — 2 fichiers PDF téléchargeables à vie.
Le programme détaillé
Le programme détaillé
30 jours pour transformer ton quotidien :
- Tisanes ciblées : 3 par jour, selon ton rythme.
- Alimentation anti-inflammatoire adaptée au SOPK.
- Complémentation expliquée : marques, dosages, quand et pourquoi.
- Mouvement doux : sans épuisement ni surmenage.
- Gestion du stress & du sommeil : piliers de l'équilibre hormonal.
- 9 sources scientifiques incluses pour comprendre les mécanismes de ton corps.
Les bonus pour t’accompagner en profondeur
Les bonus pour t’accompagner en profondeur
Des supports concrets pour t'aider à passer à l'action jour après jour :
- Tracker de suivi 30 jours et Planification hebdomadaire.
- Guide des plantes avec photos pour bien les reconnaître.
- Guide d'achat des compléments : pour cibler les meilleurs rapports qualité/prix et éviter les achats inutiles.
- Outils pratiques : Carte des herboristeries, recette de Ghee maison et tracker de cycle menstruel sur 1 an.
Livraison & Format du guide
Livraison & Format du guide
- Accompagnement personnel inclus: des questions pendant ton protocole ? Écris-moi directement à contact@ritueldoux.com
- Accès immédiat : Tu reçois tes liens de téléchargement par email instantanément après ta commande.
- Format numérique : 2 fichiers PDF optimisés pour une lecture fluide sur téléphone, tablette ou ordinateur.
- Accès à vie : Consulter et imprimer ton programme autant de fois que tu le souhaites.
Elles ont testé le protocole
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⭐⭐⭐⭐⭐
Diagnostiquée SOPK il y a 4 ans, j'avais des règles toutes les 3 mois et une fatigue qui m'écrasait dès 16h. Au bout d'un mois de protocole, j'ai senti que je tenais enfin le rythme. Mes règles sont revenues toutes seules. Après 3 mois, mon bilan hormonal est revenu dans les normes, mon gynéco n'en revenait pas. Je me sens enfin normale !!
Sarah, 28 ans
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⭐⭐⭐⭐⭐
Il y a 2 ans diagnostiquée SOPK, mon menton et mes joues étaient un champ de bataille, acné de partout... Et les fringales de sucre en fin de journée, je ne pouvais pas m'en empêcher. En deux semaines, les envies de sucre ont disparu. En deux mois, ma peau s'est lissée. À mon prochain bilan, mon taux d'androgènes avait chuté, ma dermato m'a demandé ce que j'avais changé... J'ai repris confiance en moi
Léa, 31 ans
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⭐⭐⭐⭐⭐
6 ans de sport, 6 ans à faire attention à ce que je mangeais et mon ventre restait gonflé. J'étais à bout, découragée surtout quand on te proposes que la pilule... Au bout de 2 mois le gras abdominal a commencé à fondre, et le 3eme mois, mon échographie ne montrait plus aucun kyste. Mon gynéco a parlé de rémission, une vraie victoire !!!
Marie, 35 ans